Пока весь интернет обсуждает ягодицы ангелов Victoria’s Secret, предлагаю заняться свои...
Пока весь интернет обсуждает ягодицы ангелов Victoria’s Secret, предлагаю заняться своими! 🍑🔥 Тем более сегодня понедельник! Возвращаем нашу старую добрую рубрику «ЧЕЛЛЕНДЖ НЕДЕЛИ». 🔥 На этой неделе: ОГНЕННЫЕ ЯГОДИЦЫ! С 26 октября по 1 ноября наша цель: 700 ягодичных мостиков! Ориентир: 100 в день. Но можно сегодня сделать 30, завтра 150, утром, днём или вечером. Главное, набрать свои 700 за неделю! Новичкам можно начать с 20–40 повторений в день, подготовленным добавить паузу наверху или сопротивление. При боли упражнение прекращаем. Это не соревнование, а весёлый способ добавить движения в свою жизнь. И 700 не обязательная норма для всех. Ну что, девчонки, кто со мной? 🔥 Ставьте 🔥, если участвуете! Посмотрим, сколько нас соберётся!