«Я ПО ВРАЧАМ НЕ ХОЖУ. ЛЕТ ДЕСЯТЬ УЖЕ!»
«Я ПО ВРАЧАМ НЕ ХОЖУ. ЛЕТ ДЕСЯТЬ УЖЕ!» Иногда это даже звучит с гордостью. 😁 Может, вы со мной не согласитесь, но я считаю такой подход неразумным. Сегодня медицина умеет выявлять многие заболевания задолго до первых симптомов. А мы нередко вспоминаем о здоровье, когда уже припекло. Профилактика может буквально спасти жизнь. И сохранить её качество! Именно поэтому в моей «Системе стройности» мы посвящаем здоровью целую неделю. Потому что какая стройность, если мы понятия не имеем, что происходит с организмом? Но как организовать чекап и не оставить в клинике половину зарплаты? Для начала стоит разобраться в трёх вещах: 1. Что проверять. Базовая профилактика, семейная история заболеваний и возрастные скрининги. Не всё нужно сдавать ежегодно, но свой план профилактики стоит регулярно обсуждать с врачом. 2. Как понимать результаты. Не ставить себе диагнозы, а знать, что спросить у врача, на что обратить внимание и куда двигаться дальше. 3. Какие сигналы нельзя игнорировать. Отёки, выпадение волос, постоянная усталость, высыпания, проблемы с ЖКТ. Это повод искать причину, а не лечиться по советам из Reels. И вот что интересно: многое из необходимого можно пройти бесплатно по ОМС! Нужно только разобраться, что вам показано и как это получить. Девчонки, заботьтесь о себе! ❤️ Красота и стройность прекрасны. Но здоровье важнее. Кто согласен - ставит❤️