ГВ: ПОХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПОПРАВИТЬСЯ
ГВ: ПОХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПОПРАВИТЬСЯ Фишку про запятую возле слова нельзя, думаю знают все) Давайте разложим все по полочкам Кормление грудью - очень энергозатратный процесс, в среднем тратится 800 ккал в сутки (это хорошая силовая треня). По идее, должен происходить сброс веса, но так бывает далеко не всегда. И ваши ответы выше это подтверждают. Почему кормящая грудью женщина не может похудеть? 1 в беременность у многих начинается режим "пылесос" и еда сметается в невероятных количествах (Кстати, тяга к определённым продуктам говорит о дефицитах элементов в организме) После беременности женщина по привычке ест в тех же количествах, но при этом калории не расходуются. Отсюда набор веса 2 при гв щитовидная железа вынужденно меняет свою работу и впадает в гипофункцию. Это приводит к лишнему весу или невозможности его сбросить даже при высоких физических нагрузках, а так же начинается выпадение волос, сухость кожи, стоп, апатия, депрессия, трудности с концентрацией внимания У меня с понедельника началось сопровождение у двух кормящих мам и у обеих запрос на сброс веса. Конечно, в этом случае нельзя игнорировать состояние гормональной системы, кишечника, печени. Об этом подробно рассказывала девушкам уже на этапе диагностики, которую может пройти любой за 2000 р Самое главное, что нужно знать про лишний вес: отдельно проблемы лишнего веса нет! Это всегда симптом каких-то изменений в организме. И когда вы найдете причину, то будет понятно как работать с проблемой. А всякие диеты, ограничения, марафоны - это лишь иллюзия действий и галочка что "типа что-то делается, но раз ничего не получается, пусть так и остается" Но вы можете все исправить всегда! Если захотите 😊