БЕЛОК ИЗ ЭТОГО МЯСА ТОЧНО УСВОИТСЯ
БЕЛОК ИЗ ЭТОГО МЯСА ТОЧНО УСВОИТСЯ Фото в процессе готовки сегодняшнего обеда, как всегда за 20 мин не больше Есть куча других интересных дел в жизни помимо стояния у плиты🥳 Любой белок, кроме белка грудного молока, для человека по молекулярной структуре, чужеродный и нам очень тяжело его усваивать. Отовсюду слышно, что нужно восполнять дефицит белка: есть куриную грудку, творог, пить протеин и т.д Как раз обсуждали это сегодня с клиенткой на диагностике, девушка пришла с запросом сбросить 25 кг, она тоже через это прошла. Но важно не то СКОЛЬКО ВЫ ПОТРЕБЛЯЕТЕ БЕЛКА, важно СКОЛЬКО ВЫ УСВАИВАЕТЕ Ключевую роль в этом вопросе играет состояние жкт и то насколько вы умеете помочь своему организму переварить и усвоить белок. Один из способов такой помощи - маринование. При чем не нужно выдумывать что-то сверхъестественное! Я просто пересыпаю мясо специями и добавляю овощи. ВСЕ! Маринад готов. Чашку в холодильник, а сама - нахаживать шаги. Все легко и просто! Как и здоровый образ жизни🤗