Большинство людей уверены, что бессонница — это когда не спишь всю ночь. — 3 августа 2026 г. в 11:51:34.887
Большинство людей уверены, что бессонница — это когда не спишь всю ночь. Но на самом деле все немного сложнее. Если вы долго засыпаете, часто просыпаетесь среди ночи, просыпаетесь слишком рано и больше не можете уснуть — это тоже может быть бессонница. Особенно если это происходит регулярно и уже начинает влиять на ваше самочувствие: появляется усталость, раздражительность, снижается концентрация, не хватает сил даже после «полноценного» сна. Многие месяцами, а иногда и годами ждут, что «само пройдет». Но нарушения сна — это не норма и не просто следствие возраста, стресса или большого количества работы. В этом рилсе врач-сомнолог Татьяна Николаевна Федорова рассказывает, в какой момент проблемы со сном действительно считаются бессонницей и когда важно не откладывать обращение к специалисту. Запись на прием к сомнологу— по телефону 69-96-77 или по кодовому слову СОМНОЛОГ в комментарии. 📍Ждем Вас по адресу ул. 70 лет октября, 3/3