❄️ Жителям Бурятии напомнили о старте сезона переломов и травм
❄️ Жителям Бурятии напомнили о старте сезона переломов и травм Каждый год в травматологическое отделение поступают десятки пациентов с переломами, вывихами и ушибами — и почти всех этих случаев можно было избежать. 🧑⚕️Врачи-травматологи подготовили простую памятку, которая поможет вам сохранить здоровье и избежать неприятных последствий. 5 правил безопасности в такую погоду: 1. Правильная обувь. Откажитесь от каблуков и гладких подошв. Выбирайте обувь с глубоким протектором, а в идеале — используйте ледоступы. 2. Свободные руки. Не держите руки в карманах — они нужны для баланса. Сумку лучше повесить через плечо или надеть рюкзак. 3. Мелкий шаг. Идите короткими шагами, слегка согнув колени. Не торопитесь — берегите себя. 4. Держитесь за перила. Лестницы и переходы — самые травмоопасные места. Не стесняйтесь опереться на поручень. 5. Правильное падение. Если поскользнулись — присядьте и сгруппируйтесь, падайте на бок. Не выставляйте выпрямленные руки. ❗️Если вы упали и чувствуете боль — не вставайте резко. При подозрении на перелом не наступайте на конечность и не прогревайте место ушиба. Обратитесь за медицинской помощью. Берегите себя и своих близких!