🍊Лучше фрукт вместо сока — 28 июля 2026 г. в 15:00:05.585
🍊Лучше фрукт вместо сока Не питайте иллюзий о "здоровых" продуктах. Сок - это жидкие калории! А при нынешнем качестве соков, они и вовсе не лучше любого другого сахарного напитка. Во фруктах есть клетчатка, которая насыщает и не дает съесть слишком много фруктозы. Так природа предохраняет нас от избытка сахара. Элементарный пример: 3 больших яблока подряд ребенок не съест, а вот выпить стакан сока из тех же трех яблок - запросто. И оправдывать "витаминами" тут не стоит, избыток фруктозы нивелирует всю пользу!