Ребенок ест только сладости. Что делать?
Ребенок ест только сладости. Что делать? Для начала необходимо принять, что сладкое может быть частью здорового рациона. Оно может присутствовать в рационе ежедневно, но важно фокусироваться не на сладком, а на остальной части рациона питания ребенка. Чем более сытно и разнообразно ребенок питается, тем меньше ему будет хотеться съесть много сладостей. Что делать? 🔘Покупайте на пробу разные фрукты и овощи. Устраивайте из этого игру в дегустацию! Если с фруктами легче, то с овощами может понадобиться 3-4 пробы в разной обработке. Не забывайте, что если ребенку в первый раз не понравились кабачки, то это еще не знает, что никогда их не будет есть. 🔘Не ставьте конфеты на виду Если вам привычно ставить сладкое на стол — не стоит тренировать выдержку ребенка и просить обходить вазочку с конфетами, как будто ее там нет. Даже вам, взрослым, сложно удержаться от конфеты, когда она лежит на виду. Особенно когда голодны, а ужин еще не готов. 🔘Не поощряйте сладостями и не наказывайте отсутствием Так в детском мозгу формируется ложная цепочка, связывая сладости с победами. В дальнейшем это может привести к нарушениям пищевого поведения.
Канал в каталоге Максиметера
2 796 подписчиков · Здоровье