В своём ритме | проектирование тепловых сетей с Александрой Демидовой
Бизнес · 25 апреля 2026 г.
Забавно, но я ходила в зал совсем не за тем — 25 апреля 2026 г. в 11:13:39.378
Забавно, но я ходила в зал совсем не за тем И в один из периодов без движения я заметила, что стала чаще «стекать» со стула и в какой-то момент любое движение даётся через усилие Самое странное — не проходило даже после сна. Просыпаюсь — и вместо восстановления чувствую тяжесть в теле. А в дни, когда я двигаюсь, тело возвращается и в голове становится тише И постепенно я пришла к тому, что без движения я просто не восстанавливаюсь. Да, да. Та самая рутина, которая постоянно вызывает сопротивление. Так у меня появились растяжка и простые упражнения с собственным весом два раза в неделю как способ вернуть себя в тело Движение — это не про спорт это про возвращение в себя