Я начала пропивать курс кальция, этот мне нормально заходит, до этого был от солгар, но... — 27 июня 2026 г. в 18:52:01.350
Я начала пропивать курс кальция, этот мне нормально заходит, до этого был от солгар, но не моё. Давилась прям им🗿 {Если организму не хватает кальция в пище, он начинает использовать собственные запасы- в первую очередь из костной ткани} Важно! Кальций не работает в одиночку. Для его нормального усвоения также важны: ✔️ витамин D; ✔️ достаточное количество белка в рационе; ✔️ регулярная физическая нагрузка, особенно силовые упражнения. Бесконтрольный прием добавок - это плохая идея. Избыток кальция тоже может быть вреден. Самый надежный способ поддерживать здоровье костей : разнообразное питание, активный образ жизни и прием добавок только по рекомендации врача, если есть подтвержденный дефицит или медицинские показания. https://coralclub.ru/shop/calci-prime.html?ysclid=mquogg80rp505747588