7 правил для работы с аффирмациями
7 правил для работы с аффирмациями 🔻Повторяйте ежедневно 5–10 минут. Лучшее время — утро и перед сном. 🔻Формулируйте только в настоящем времени. 🔻Делайте фразы краткими и конкретными. 🔻Забудьте про «я должна» — это про обязанность, а не про желание. 🔻Проговаривайте вслух, чётко. Можно перед зеркалом. 🔻 Не используйте «не». Подсознание не слышит частицу: «не хочу толстеть» = «хочу толстеть». Говорите: «Я стройная и красивая». 🔻Убирайте негатив. Не «избавляюсь от проблем», а «мои дела идут гладко, я добиваюсь успеха». Формулируйте аффирмации сами — своим словам верится сильнее. Говорите о том, что хотите получить, а не о том, от чего бежите. #полезное
66 просмотров