☀️ Берегите сердце в полдень! — 9 мая 2026 г. в 07:33:16.143
☀️ Берегите сердце в полдень! Дорогие пациенты! Если у вас есть заболевания сердца, с 12:00 до 14:00 лучше оставаться дома или в тени. В это время солнечная активность достигает своего пика, а жара создает максимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Что происходит с сердцем в жару В жаркое время дня кровеносные сосуды расширяются, увеличивается объем циркулирующей крови, а сердцу приходится работать в режиме марафонца. У людей с заболеваниями сердца учащается пульс, может понижаться или повышаться давление, возрастает вероятность образования тромбов. Особенно тяжело переносят жару гипертоники и пациенты с ишемической болезнью сердца — у них чаще возникают приступы стенокардии. Почему дневные часы особенно опасны С 12 до 14 часов солнце наиболее активно, температура воздуха максимальная. В эти часы организм теряет много жидкости через потоотделение, кровь становится гуще, что повышает риск тромбоза и инфаркта миокарда. Высокая температура вызывает тахикардию, которая может стать толчком к развитию приступа у людей с ишемической болезнью сердца. Что делать • Планируйте выход на улицу на утренние или вечерние часы • Если находитесь на солнце, ограничьте время до 15-20 минут • Избегайте резких перепадов температур • Пейте достаточно воды в течение дня • Всегда имейте при себе назначенные лекарства Помните: ваше сердце в жару работает с повышенной нагрузкой. Берегите себя и не подвергайте его дополнительному стрессу в самые жаркие часы!