29 сентября — Всемирный день сердца.
29 сентября — Всемирный день сердца. Сердце не просит много внимания. Оно просто делает свою работу: днём и ночью, во время сна, работы, волнения, прогулок, тренировок и самых важных моментов нашей жизни. Мы редко думаем о нём, пока чувствуем себя хорошо. И это нормально. Но именно в период хорошего самочувствия у нас больше всего возможностей сохранить здоровье на долгие годы. Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить или взять под контроль. Важны не героические усилия «с понедельника», а простые действия, которые становятся привычкой: движение, нормальный сон, отказ от курения, разумное питание, контроль давления, холестерина и уровня сахара крови. Сегодня хочу пожелать каждому не откладывать заботу о себе. Найти время для прогулки. Измерить артериальное давление. Пройти профилактический осмотр, если давно этого не делали. Спросить близких, как они себя чувствуют. Выбрать лестницу вместо лифта. Сделать один небольшой шаг — но для своего сердца. Потому что здоровье сердца складывается не из одного идеального дня. Оно складывается из наших обычных дней и простых решений. Берегите сердце. Оно у вас одно. ❤️ Если появились давящая или жгучая боль в груди, внезапная выраженная одышка, слабость, головокружение или потеря сознания — не ждите и обращайтесь за срочной медицинской помощью. Кампания Всемирного дня сердца 2026 года также подчёркивает важность не игнорировать возможные признаки сердечно-сосудистых заболеваний.