В рот, в жопу или по вене? Непростой вопрос, я вам так скажу)))) — 20 июля 2026 г. в 10:56:42.684
В рот, в жопу или по вене? Непростой вопрос, я вам так скажу)))) Как вообще этот мир устроен? Чтобы человек нормально жил, т.е у него не выпадали зубы и волосы, не ломалось тело, были энергия и мозги нам нужно есть еду. Нет, красивая жопа и плоский живот природой не планировались - это уже проблемы "богатых белых людей". Но зачем есть еду на самом деле, в чем суть то? Ведь не из съеденного орешка или дичи у нас вдруг кости нормальные. Суть в том, что в каждой еде есть составляющие: витамины, минералы, белки и давайте я назову это нутриенты, чтобы потом не путаться в понятиях. Какая-то еда более богата белками, какая-то витамином Д, какая-то железом. Например круассан богат только на сытенькую щеку хозяйки, а вот кусок печени даст ей сразу гору нутриентов, которые потом сделают ее здоровой и красивой. Т.е еда друг другу не равна. И уже на этом непонимании неравенства еды сыпется огромное количество людей, достаточно вспомнить пост "анемия на блюдечке", а примеров я могу приводит бесконечное количество. Шахерезада в нише здоровья. Но допустим, вы прошли дальше и едите прям хорошо и много, т.е сырье в организм вы подвезли качественное. Т.е с шагом 1 справились. Какие проблемы могут быть в таком случае? Продолжение чуть позже. А пока подумайте или напишите, что у вас с едой богатой нутриентами? 1. У меня щека и круассан (плак-плак) 2. И то и то, стараюсь комбинировать и побольше есть белков и жиров, но не без круассана. 3. Да я вообще лучше вас ем! вы бы видели мою тарелку, это образец для подражания =)