ОЗ
О здоровье: с медицинского на русский
Здоровье
3 413 подписчиков1 814 публикаций
Канал врача-аллерголога, иммунолога, диетолога. Врач Алена Парецкая.
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Канал врача-аллерголога, иммунолога, диетолога. Врач Алена Парецкая.
Грибковая инфекция под увеличением микроскопа Да, на обычные грибы совсем не похоже👐🏻
Для поддержки нового нашего проекта, канала о лекарствах и аптеках, мы открываем конкурс — 4000 рублей победителю! Условия участия 1. Подпишитесь на наши каналы «О лекарствах: с аптечного на понятный»👉 https://max.ru/channel_pharmacology «О здоровье: с медицинского на русский» по ссылке: https://max.ru/blog_medicina "О питании и диетах: с научного на доступный" - по ссылке https://max.ru/channel_blog_dietolog "О детском здоровье: с врачебного на родительский" по ссылке https://max.ru/blog_detskydoctor Поддержите наши проекты, если не сложно - сделайте репосты к себе! Поделитесь ссылками с друзьями, приглашайте их к участию. Ожидайте результаты! ПРИЗ - 4000 РУБЛЕЙ ПОБЕДИТЕЛЮ. В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 4000 рублей Участников: 289, билетов: 577 Призовых мест: 1 Дата р…
Читать целиком«Лекарств нет, покупайте сами»: почему вы не должны открывать кошелек в больничной палате 💊🚫 Ситуация, от которой у меня, как у врача, начинает дергаться глаз. Пациент поступает в стационар. Состояние серьезное, нужна терапия. И тут к нему подходит медсестра с самым будничным видом: «Лекарства сейчас в больнице закончились. Вот список, сбегайте в аптеку, купите. И шприцы свои захватите, а то у нас только "двадцатки", вам "пятерки" нужны». Знакомо? Руки опускаются, страх за здоровье перевешивает, и вы идете в аптеку, оставляя там половину сбережений. Стоп. Выбросьте этот список. Давайте по закону. Прямо сейчас, не вставая с койки. 📜 Что говорит закон (спойлер: он на вашей стороне) В России существует жесткий перечень — ЖНВЛП (Жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты).…
Читать целикомДавление и почки неразрывно связаны — и вот что важно знать, если у вас гипертония 🩺💧 Высокое давление — это не просто цифры на тонометре. Часто за ним стоят проблемы с почками, и наоборот. Разбираем ключевые моменты, которые помогут сохранить здоровье. — Давление и почки ходят парой. Добрая половина пациентов с жалобой на «высокие цифры» после банального анализа мочи получает объяснение: причина в почках. Поэтому при гипертонии обязательно контролируйте креатинин, мочевину и белок в моче. — Контроль давления — основа нефропротекции. Многие удивляются, когда детям с гломерулонефритом назначают таблетки от давления. Но чтобы помочь почкам, нужно снизить внутриклубочковое давление. Даже если вы живете с 90/60, вам могут выписать антигипертензивную терапию — в маленьких дозировках — имен…
Читать целиком«Это просто усталость»: почему женский инфаркт прячется за маской быта В учебниках по терапии до сих пор печатают классическую картинку: мужчина, схватившийся за левую сторону груди, с испариной на лбу. Это стереотип. И он ежегодно стоит жизни тысячам женщин. Женская сосудистая катастрофа — тихая. Она не бьет в набат, она шепчет. И мы, привыкшие тянуть на себе работу, дом и детей, привыкли игнорировать этот шепот. 🎭 Маски, за которыми прячется беда Когда ко мне на прием приходят женщины с жалобами, которые «не похожи на сердце», я всегда держу руку на пульсе в буквальном смысле. Вот как инфаркт часто маскируется у нас: * Необъяснимая одышка. Вы просто поднялись на один пролет лестницы, а дыхание сбито, как после марафона. Вы списываете это на лишний килограмм или духоту. На самом дел…
Читать целикомПиво: почему долгосрочное употребление опасно для мозга и всего организма 🍺🧠 Пиво содержит алкоголь, который при регулярном и избыточном потреблении оказывает серьёзное воздействие на организм. Многие считают этот напиток безобидным, но последствия накапливаются годами и могут стать необратимыми. ⏩ Негативное воздействие на мозг: — регулярное употребление алкоголя повреждает клетки мозга, особенно при чрезмерных дозах; — токсины, содержащиеся в алкоголе, мешают усвоению важного витамина В1, что со временем может привести к когнитивным нарушениям, включая деменцию. ⏩ Обезвоживание и вред для клеток: — избыток алкоголя вызывает обезвоживание, что негативно сказывается на клетках мозга; — неконтролируемое употребление пива может спровоцировать различные осложнения, включая нарушения фу…
Читать целикомЧто подарить ребенку, у которого уже кажется всё есть? Машинки, конструкторы, наборы, мягкие игрушки... А на день рождения снова хочется придумать что-то такое, чтобы он действительно удивился. Подарите ему не очередную вещь, а книгу-сказку, где главный герой — он сам. ❤️ Представьте его лицо: на обложке — он. Внутри — его имя, его образ и приключение, созданное специально для него. 😊 Такую книгу открывают из любопытства, рассматривают всей семьёй, просят читать снова и снова. А потом сохраняют на память. Персональная книга позволяет маме: ✅ привести ребенка в восторг ✅ заменить гаджеты на книгу, которая будет интересна ребенку ✅ сохранить классные моменты его детства Напишите в сообщения и выберите сюжет будущей сказки: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе
🚶♀️ Пять открытий, которые дарит 30-минутная прогулка Я часто вижу в кабинете пациентов, которые ищут сложные схемы для здоровья. А решение часто лежит на поверхности — в прямом смысле за дверью. Давайте разберём, что происходит с телом и психикой, когда вы просто выходите на улицу на полчаса. 🧠 Мозг выключает режим тревоги Когда вы шагаете по улице, в голове происходит настоящая перестановка. Нейробиологи подтверждают: активность префронтальной коры, которая отвечает за руминацию (прокручивание тревожных мыслей), заметно снижается. Миндалевидное тело, наш центр страха, тоже «выдыхает». Это не эзотерика, а чистая физиология. Уровень кортизола падает, и то, что казалось катастрофой в четырёх стенах, на свежем воздухе воспринимается как решаемая задача. 🌙 Сон приходит вовремя, утро —…
Читать целикомА сколько калорий в 1 кг нашего жира? После такого вопроса сразу хочется пойти в зал😁 Важно сказать, что нормальным уровнем жира считается диапазон от 21 до 31% для женщин и от 14 до 25% для мужчин. Так вот, один грамм чистого жира содержит 9 килокалорий, но вот один грамм «нашего» жира содержит примерно 7,7 килокалорий. Откуда эта разница? Дело в том, что в «нашем» жире содержится небольшое количество воды, соединительной ткани и других балластных соединений. Так что, если взять средний процент жира в нашем теле (22%) и средний вес (возьмём цифру 74 кг), то получим усреднённый результат — 16 кг. Итого: в жире человека хранится 123 000 килокалорий😁
А что, если подарить ей... её саму? Представь: она открывает коробку... А там — она сама! ✨ Персональные статуэтки по фото - изящные, утонченные, как будто из музея. Это не просто подарок. Это: «Я вижу тебя. Ты особенная.» ❤️ Такой подарок точно не затеряется среди цветов, парфюма и украшений. Идеально для: ✨ дня рождения ✨ годовщины ✨ или просто «без повода» Напиши «Привет» в личные сообщения — покажем, как может выглядеть статуэтка по её фото. Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе
Шум в ушах — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может указывать на десятки разных состояний 👂🔊 Тиннитус (так врачи называют ощущение шума, звона или гула в ушах) встречается очень часто. Иногда он безобиден и связан с серной пробкой, а иногда сигнализирует о проблемах с сосудами, позвоночником или нервной системой. Разбираем основные причины, на которые стоит обратить внимание. 🔍 Причины тиннитуса, связанные с ухом: — серная пробка — самая частая и легко устранимая причина; — воспаление среднего уха (отит); — шумовая травма (после громкого концерта, взрыва, долгого использования наушников на высокой громкости); — болезнь Меньера — сопровождается шумом, снижением слуха и головокружением. 🧠 Комбинированные состояния: когда шум в ушах идёт вместе с головной болью: …
Читать целикомВнимание! Онлайн-подработка. Платят 5 000 ₽ в день Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-4 часа в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение. ✅ Все проходит онлайн по 30-40 минут в день. ✅ Поймете всю суть работы с нуля от А до Я ✅ Все бесплатно. От вас только желание работать и зарабатывать. Всего осталось 30 мест. Успевайте зарегистрироваться, пока есть возможность: Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе