От остеопороза и переломов уберегает "костный капитал" — 17 апреля 2026 г. в 05:26:53.127
От остеопороза и переломов уберегает "костный капитал" - Татьяна Ивановна, остеопороз после 50 лет - норма или мы что-то делаем не так? - Нет, не норма. Хотя остеопороз и считается заболеванием, связанным со старением, но есть люди с крепкими костями и после 60-ти, и после 70-ти лет. Всё дело, в каком объёме накоплена костная масса. Объясню по порядку. Пик формирования костной массы идёт примерно с 17 до 20 лет. Чем больше человек двигается, лучше питается, тем больше «костный капитал». Закладывается он на всю жизнь. До 30 лет всё относительно благополучно, так как преобладает процесс образования новой костной ткани. Есть клетки-остеокласты, которые разрушают костную ткань и клетки-остеобласты, которые заполняют её. И так будет ещё лет десять – до 40 лет. Костная масса будет на высоком уровне. Итак, первый вывод: на плотность влияет "костный капитал". От остеопороза и переломов уберегают женские и мужские гормоны После сорока баланс смещается в сторону клеток-разрушителей – ненамного, на 0,4%. После 50 лет – сильнее, поскольку снижается уровень половых гормонов. У женщин – эстрогенов, у мужчин – тестостерона. Чем ниже уровень гормонов, тем больше распад костной ткани. В каких-то случаях, чтобы остановить процесс, действительно требуется менопаузальная гормонотерапия. Для мужчин тоже разработаны специальные лекарства для коррекции симптомов гормонального дисбаланса, но о них меньше известно и сами мужчины редко этим интересуются. Хотя остеопороз у них протекает тяжелее. Итак, второй вывод: на плотность костей влияют половые гормоны. От остеопороза и переломов уберегает D-гормон Теперь подходим к самому интересному: ключевую роль в предупреждении остеопороза играет витамин D. Его сейчас называют D-гормон, потому что он участвует в образовании костной ткани. И, помимо этого, влияет на усвоение кальция... Беседовала журналист Инна Ломанцова Полностью текст: https://dzen.ru/a/aeB3S2DJw0H1MHvE?share_to=link