Вы устаете не от количества дел. А от постоянных переключений. — 20 августа 2026 г. в 05:25:06.052
Вы устаете не от количества дел. А от постоянных переключений. Многозадачность кажется продуктивностью, но мозг тратит много энергии именно на переключение между задачами. Поэтому, если к вечеру ощущение: «Я весь день что-то делала, а ничего не успела» — возможно, дело не в вас. Дела действительно может быть слишком много. Попробуйте простое упражнение: Выпишите все дела, включая микрозадачи. Разделите их на: — важные и срочные; — важные, но несрочные; — неважные, но срочные; — неважные и несрочные. Делегируйте то, что не обязательно делать вам. А неважное и несрочное — просто уберите. И вот здесь у многих возникает сложность: «Мне неудобно просить. Я должна сама». Но делегирование — это не слабость и не безответственность. Это способ сохранить свой ресурс для действительно важного. Я, например, по максимуму делегирую то, что не люблю делать. 🙂 А вам сложно делегировать? Если тема актуальна — поставьте ❤️ или 🔥. Расскажу отдельно, как научиться делегировать без чувства вины.