Какой же пилатес красивый, да? После долгого периода почти без спорта (зарядки я не счи... — 8 сентября 2026 г. в 19:05:42.406
Какой же пилатес красивый, да? После долгого периода почти без спорта (зарядки я не считаю уже), решила снова заняться своим телом, энергия сейчас на это появилась. И кажется мне что пилатес - лучший вариант. Хотя честно, я люблю прыгать и скакать или там приседать с гантелями до седьмого пота куда больше, чем вдумчиво и медленно наклоняться, держа фокус одновременно на стопах, прессе, ребрах, бедрах и шее 😢 Но ничто другое так не работает на внутренние мышцы и общее здоровье тела. Точно вам говорю.
14 780 просмотров