«Обитель» • Обучаем научному травничеству

Образование · 7 июля 2026 г.

От внутренней батарейки до стройности без отёков — по шагам — 7 июля 2026 г. в 09:11:35

От внутренней батарейки до стройности без отёков — по шагам Что вас ждёт в «Летней перезагрузке?» Несём программу и сколько времени понадобится. • В день: не более 10 — 20 минут, • никакого дополнительного инвентаря или расходов, • никаких диет и спорт.насилия. В «Летней перезагрузке» вы обновите свою систему бодрости, мотивации, питания, а также сольёте несколько лишних килограммов, если они есть, в виде отёков. Вас ждут: ☼ Блок про внутреннюю батарейку — как устроена бодрость с точки зрения нейробиологии и психологии, и как её быстро подзарядить. Сразу с практикой. ☼ Блок про безотёчную стройность — без духоты, только физиология: откуда берутся отёки и как убрать без голодовок. ☼ Блок про питание — простые правила вкусно и сытно, без вреда самочувствию, без диет и строгих ограничений. ☼ Блок про инструменты бодрости — как отличить реальную усталость от дефицитов, и что делать, если сил нет по медицинским причинам. ☼ Блок про бережное движение — 5 мягких тренировок 20 – 25 минут без инвентаря. Работают на восстановление бодрости, сил и на быстрое избавление от отёков. ☼ Блок управления стрессом — техники на 5 и 15 минут, йога-нидра, и бонус — техника массажа с травяными мешочками. ☼ Бонусный блок про мотивацию — нейробиология мотивации и как её применить, если дедлайны были вчера, а хотеть сделать — не хочется. Избавимся от качелей мотивации и сил. Плюс — обратная связь от наставников на протяжении курса (тариф «И мотивация») ! До 19 июля До 19 июля скидка 4600 ₽ (-40%) 🌞 Посмотреть полную программу ВОТ ТУТ Приходите, мы вас ждём Обняли-приподняли, Ваша команда «Обители»