Инсульт можно предотвратить. И начать профилактику стоит с вашей тарелки 🍽️
Инсульт можно предотвратить. И начать профилактику стоит с вашей тарелки 🍽️ Что мы едим, напрямую влияет на здоровье сосудов. Врач по медицинской профилактике Людмила Шулико выделила 6 простых правил питания, которые помогут снизить риск инсульта. 🧂 Меньше соли — для нормального давления 🥑 Правильные жиры — для контроля холестерина 🥦 Больше овощей и фруктов — для крепких сосудов 🫘 Предпочтение цельнозерновым продуктам и бобовым — для здорового пищеварения 🚫 Меньше сахара — для контроля веса 🥗 Размер порций и разнообразие — для поддержания здоровья всего организма Подробнее о том, как сделать рацион своим союзником — читайте в статье: clck.ru/3WgtQd
1 054 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 300 подписчиков · Здоровье