ОЖИРЕНИЕ И ГИПОГОНАДИЗМ У МУЖЧИН: ЗАМКНУТЫЙ КРУГ, КОТОРЫЙ МОЖНО РАЗОРВАТЬ — 26 июня 2026 г. в 07:00:09.670
ОЖИРЕНИЕ И ГИПОГОНАДИЗМ У МУЖЧИН: ЗАМКНУТЫЙ КРУГ, КОТОРЫЙ МОЖНО РАЗОРВАТЬ 📉 Многие мужчины считают снижение уровня тестостерона неизбежной частью старения. Однако одной из наиболее частых причин развития гипогонадизма является не возраст, а избыточная масса тела и ожирение. Сегодня хорошо известно, что между ожирением и дефицитом тестостерона существует тесная связь: ожирение способствует снижению уровня тестостерона, а низкий тестостерон, в свою очередь, облегчает дальнейший набор массы тела. 📊 Как ожирение влияет на уровень тестостерона? Жировая ткань - это активный эндокринный орган, влияющий на работу многих гормональных систем. 📍При ожирении происходят сразу несколько процессов: 🔸 Увеличивается превращение тестостерона в эстрадиол. В жировой ткани активно работает фермент ароматаза, который превращает мужские половые гормоны в женские. В результате уровень тестостерона снижается. 🔸 Нарушается работа гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси. Избыточная жировая ткань и хроническое воспаление подавляют выработку гормонов, стимулирующих синтез тестостерона в яичках. 🔸 Развивается инсулинорезистентность. Метаболические нарушения также способствуют снижению уровня тестостерона. 📋 На какие симптомы стоит обратить внимание? Низкий уровень тестостерона может проявляться: ▪️снижением либидо; ▪️нарушением эрекции; ▪️уменьшением физической силы и выносливости; ▪️повышенной утомляемостью; ▪️снижением мотивации и настроения; ▪️уменьшением мышечной массы; ▪️увеличением жировой массы, особенно в области живота. Важно понимать, что наличие симптомов ещё не означает диагноз. Для подтверждения гипогонадизма необходимо лабораторное обследование. 📈 Можно ли повысить тестостерон без гормональной терапии? Во многих случаях - да. Исследования показывают, что снижение массы тела способно приводить к значительному повышению уровня собственного тестостерона. 📌 Особенно эффективны: ✔️правильное низкокалорийное питание для снижения массы тела; ✔️регулярные физические нагрузки; ✔️нормализация сна; ✔️лечение синдрома обструктивного апноэ сна при его наличии; ✔️коррекция инсулинорезистентности и других метаболических нарушений. У некоторых мужчин после значимого снижения массы тела показатели тестостерона могут полностью нормализоваться без заместительной гормональной терапии. ✅ Главный вывод Ожирение и гипогонадизм часто поддерживают друг друга, формируя своеобразный «порочный круг». Избыточная жировая ткань способствует снижению уровня тестостерона, а дефицит тестостерона облегчает дальнейший набор массы тела. Именно поэтому снижение веса нередко становится первым и самым важным шагом на пути к восстановлению гормонального здоровья мужчины. ➡️ «ПРО ДИАБЕТ»