Областная больница №14 им. В. Н. Шанаурина (с.Казанское)
Новости · 20 сентября 2026 г.
А вы знали, что.......длительное сидение «отключает» мышцы ягодиц? — 20 сентября 2026 г. в 05:00:09.388
А вы знали, что.......длительное сидение «отключает» мышцы ягодиц? При сидении более 45 минут ягодичные мышцы перестают активно сокращаться и впадают в состояние электромиографического «молчания». Это приводит к тому, что нагрузка перераспределяется на поясницу и подколенные сухожилия, что является прямой дорогой к болям в спине. Достаточно вставать на 2 минуты каждые полчаса, чтобы мышцы «вспомнили» свою работу.
88 просмотров