#ВкусныеCоветыДляЗдоровья
#ВкусныеCоветыДляЗдоровья Золотое правило сладкоежек: «Сладкое — только на десерт» Если вы съедите кусочек торта до еды, уровень сахара в крови взлетит, а затем резко упадет, вызвав зверский аппетит уже через час. Но если съесть тот же самый кусочек сразу после сытного обеда, богатого клетчаткой и белком, то глюкоза усвоится медленно. Вы получите удовольствие без вреда для фигуры и скачков инсулина.
80 просмотров