Дача без риска: как не пропустить инсульт
Дача без риска: как не пропустить инсульт Друзья, дачные работы — это не спорт на выживание. Резкие нагрузки, жара и наклоны головы — главные провокаторы инсульта. Как предупредить: -Работайте в головном уборе в жару. -Пейте воду каждые 30 минут (не сладкое вино!). -Не вставайте резко после прополки. -Контролируйте давление: если 160/100 — отдыхайте. Что взять с собой в аптечку: ✅ Тонометр (измерять утром и вечером), ведите дневник ✅ Препараты, назначенные врачом (особенно от давления) ✅ Нитроглицерин (при болях в сердце) ✅ Воду и лёгкий перекус (яблоко, огурец) 🆘 Симптомы инсульта (запомни «УДАР»): Улыбка кривая, Движения неуклюжие, Артикуляция нарушена, Решение — вызвать 103. Не геройствуйте на грядках. Ваша жизнь дороже ведра клубники.