#ВкусныеCоветыДляЗдоровья
#ВкусныеCоветыДляЗдоровья Ешьте орехи из холодильника В орехах и семенах содержатся фитаты — вещества, мешающие усвоению железа и цинка. Если замочить орехи в подсоленной воде на ночь (а затем подсушить) или хотя бы подержать их в холодильнике, ферменты разрушаются, а витамины становятся доступнее. Вкус становится гораздо более маслянистым и ярким!
138 просмотров