Сотрудники Областной научной библиотеки им. Горького в Общественной организации инвалид... — 21 июля 2026 г. в 11:00:41.373
Сотрудники Областной научной библиотеки им. Горького в Общественной организации инвалидов "Воин" провели цикл лекций для старшего поколения "10 золотых правил для долголетия", "Аптечка активного пенсионера". Мы разобрали питание после 60-ти без скучных диет и голодовок. Узнали, почему кальций дружит с витамином D, но конфликтует с избытком соли, зачем нужны полезные жиры мозгу и как составить тарелку так, чтобы хватало энергии на дачу, внуков и любимые прогулки. Помните, что правильное питание – это не ограничения, а мудрый выбор в пользу активной и продолжительной жизни! Мы верим, что полученные знания помогут многим на пути к долголетию.
48 просмотров