Областное казенное учреждение социального обслуживания "Курский центр социальной помощи семье и детям "Возрождение"
Лайфстайл · 8 сентября 2026 г.
👍Режим дня - основа для гармоничного развития ребят. Он помогает сбалансировать нагруз... — 8 сентября 2026 г. в 07:22:13.733
👍Режим дня - основа для гармоничного развития ребят. Он помогает сбалансировать нагрузку, укрепить здоровье и сформировать полезные привычки. Об этом медицинские работники центра напомнили ребятам, проживающим в ПВР и посещающим креативное пространство "Территория детства". Тема занятия носит говорящее название - «Как правильно распределить время на учебу и отдых». 📚Медики акцентировали внимание на важности соблюдения баланса между умственной нагрузкой и физической активностью. Детям рассказали о физиологических нормах сна, о необходимости проветривания помещений во время подготовки уроков и о вреде многочасового «сидения» в гаджетах без перерыва. ⌚Особый интерес у ребят вызвало практическое задание, где они на примерах разбирали свои привычные будни и учились грамотно встраивать в них паузы для прогулок и спорта. В завершение каждый получил памятку с основными правилами гигиены умственного труда. ❤Бережное отношение к своему здоровью начинается с правильного режима. Он создаёт предсказуемую среду, снижает уровень стресса и учит самоорганизации. Будьте здоровы!