1 – 7 июня Неделя сохранения здоровья детей. — 2 июня 2026 г. в 11:52:05.121
1 – 7 июня Неделя сохранения здоровья детей. С 1 по 7 июня в Российской Федерации проводится Неделя сохранения здоровья детей. Здоровье и благополучие детей – главная забота семьи, государства и общества в целом, так как дети в будущем определяют благополучие страны. Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения. Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Здоровье детей складывается из многих факторов: генетической предрасположенности к заболеваниям, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя), течения беременности, родов, вида вскармливания (грудное, искусственное), условий проживания, питания, общего уровня культуры и др. Многолетний анализ состояния здоровья детей свидетельствует о его ухудшении, что послужило основанием для выбора приоритетных направлений государственной политики в области здравоохранения; к ним относятся охрана и укрепление здоровья, формирование у детей здорового образа жизни. Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил. Соблюдаем режима дня! Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание - не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна - 8-10 часов). Ограничивать время у телевизора, компьютера, гаджета (не более 40 минут-1 часа). Регулируем нагрузки: - физические - эмоциональные - интеллектуальные. Живем под девизом «Делу - время, потехе час». Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на его состояние - потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, заторможенность являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения. Проветриваем помещение: Кислород просто необходим развивающемуся детскому мозгу - недостаток приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении: - обязательно во время сна - обязательна двигательная активность на свежем воздухе - минимум 2 часа в день. Не забываем о прогулках: Задача взрослых - создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого - детская площадка, парк - она сочетает два важных условия для двигательной активности - пространство и свежий воздух. Не лишаем физической активности: Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Создаем благоприятную атмосферу дома: Психологический климат в семье, обстановка, в которой воспитывается ребенок, имеют огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает, и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. Никогда не отказывайте ребенку в общении! Установите в семье запрет на: - бурные негативные (и даже позитивные) эмоции, особенно вечером, перед сном - крик - раздражение - запугивание - непонятное для ребенка наказание (особенно в жестких формах) - агрессию - злость. Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией. Развиваем творческое начало: В творчестве ребенок может выразить себя: свои мысли, чувства, эмоции. Он может создать свой мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение; может проявить негативные чувства и переживания и освободиться от них. Через творчество ребенок постигает прекрасное, гармонию мира. Взрослым необходимо только создать условия для творчес