💪Дебют прошёл успешно! — 13 августа 2026 г. в 07:10:01.317
💪Дебют прошёл успешно! Мы запустили программу ЛФК в Кабинете послеродового сопровождения, получили первую реакцию. — Дебют прошёл успешно! Гостья кабинета осталась в полном восторге, — рассказывает главная медсестра перинатального центра Виктория Аксентьева. — Под руководством Татьяны Анатольевны Терентьевой молодая мама освоила дыхательные практики, сняла напряжение с мышц спины и плечевого пояса, поработала над укреплением живота и сделали специальные упражнения для снятия отеков с ног. Сеанс завершился полным релаксом под приятную музыку. Пациентка уже записалась повторно! При записи на занятия поступали вопросы, мы собрали самые частые из них. ❓Где проходит занятие? ✅В Кабинете послеродового сопровождения, первый этаж, вход со стороны платных услуг. ❓Что с собой приносить? Нужна ли спортивная форма и спортивная обувь? ✅Ничего лишнего брать не нужно! Мы полностью подготовили кабинет. У нас есть профессиональные гимнастические коврики. Если вам комфортнее заниматься на своем любимом коврике, смело берите, но это исключительно ваше желание. Некоторые спрашивают, можно ли постелить своё полотенце на коврик. Конечно, можно! Одежда: главное правило — удобство. Подойдет футболка, трикотажные спортивные брюки или легинсы. Ничего не должно сковывать движения. Обувь: специальная обувь не требуется. Занимаемся в носочках, чтобы чувствовать опору стопами. ❓ Когда можно и нужно прийти на занятие? Сколько времени должно пройти после родов? ✅Наши двери открыты для вас сразу после выписки из роддома! В первые недели, пока вы еще не посетили врача женской консультации, наши инструкторы проводят облегченный комплекс упражнений — тот самый, который практикуется в нашем послеродовом отделении. Как только вы пройдете первый осмотр у акушера-гинеколога в ЖК и получите, план занятий можно скорректировать. ❓ Сколько длится одно занятие? ✅Это концентрированная польза без лишней нагрузки. Занятие занимает от 20 до 30 минут. Этого времени достаточно, чтобы проработать ключевые зоны, запустить процессы восстановления и при этом не переутомить организм. Программа выстроена грамотно и бережно. Никакого «спортивного экстрима» , только то, что действительно необходимо женскому организму после родов. Запись на консультацию через сообщения в группу 👉🏼 m.vk.com/write-139781178 Окошки на август: 🌞11 августа 14-00 🌞13 августа 14-00 🌞18 августа 14-00 🌞20 августа 14-00 🌞25 августа 14-00 🌞27 августа 14-00 #ОПЦ_Курск #Семья46