Нейрогимнастика это не только упражнения на мелкую моторику, но и на баланс и координац... — 15 мая 2026 г. в 05:54:36.516
Нейрогимнастика это не только упражнения на мелкую моторику, но и на баланс и координацию. Например, - ходьба на месте, во время которой вы касаетесь локтем противоположного колена; - приседание на одной ноге; - «ласточка»; -вращение руками так, чтобы «нарисовать» в воздухе круги, причем руки можно вращать в одну сторону или в противоположные. Исследования говорят, что у людей с хорошим чувством равновесия улучшаются и когнитивные функции: память, внимание и пространственное мышление. Такой же эффект дает и любая регулярная физическая активность: бег, быстрая ходьба или ходьба с подъемом в гору, плавание, аэробика, езда на велосипеде, командные игры. Любая физическая активность положительно влияет на работу головного мозга.
157 просмотров