По свидетельству медиков, правильными можно считать позы на боку и на спине
По свидетельству медиков, правильными можно считать позы на боку и на спине Они достаточно физиологичны и обеспечивают полноценный сон. Однако выбирать позу для засыпания следует с учетом своих особенностей, состояния, имеющихся заболеваний. Поэтому лучшая поза для сна у каждого своя. Людям, страдающим патологиями позвоночника, лучше всего подойдет поза на спине. Желательно под шею и колени подкладывать валики. #советы #рекомендации
52 просмотров