Иногда психика говорит с нами через тело ✨ — 24 июня 2026 г. в 09:08:52.692
Иногда психика говорит с нами через тело ✨ Для меня йога — это способ вернуть человека в контакт с телом Психика не существует отдельно от тела. Когда человек долго живет в тревоге, напряжении, злости, страхе или подавляет свои чувства, это отражается не только в мыслях. Меняется дыхание, появляются зажимы, тело становится скованным, уходит ощущение опоры 📌 Поэтому иногда человеку мало просто понять, почему ему плохо. Нужно еще почувствовать, где это живет в теле и как вернуть себе состояние В «СИСТЕМЕ» мы работаем с этим регулярно. Каждый понедельник, среду и пятницу утром у нас проходят телесные практики. Это помогает участникам лучше чувствовать себя, свои границы, напряжение, усталость и внутреннюю опору 🫂 Если вам близка такая работа с собой, жду в «СИСТЕМЕ»