Что такое самооценка и как её не терять?🌟
Что такое самооценка и как её не терять?🌟 В школе нам ставят оценки. В жизни - тоже: «ты хороший», «ты плохой», «ты справился», «ты не справился». И мы начинаем думать, что наша ценность зависит от этих оценок. Но это не так. Самооценка - это то, как вы сами к себе относитесь. Она не должна зависеть от чужих слов. 🧠 3 ПРИЗНАКА ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: ✅ Вы знаете свои сильные и слабые стороны и принимаете их. ✅ Вы не боитесь ошибаться, потому что ошибка - не про вас, а про действие. ✅ Вы не нуждаетесь в постоянном одобрении других. Вам хорошо с самим собой. 📌 КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ ЛЕТОМ: • Записывайте каждый день одно достижение. Даже маленькое. «Я сегодня встал без будильника» - уже достижение. • Перестаньте сравнивать себя с другими. Вы - это вы, и это круто. • Скажите себе вслух добрые слова. Не ждите, пока кто-то скажет. • Делайте то, что у вас хорошо получается. Успех в одном деле поднимает уверенность во всём. Напишите 3 вещи, которые у вас хорошо получаются. Может, вы хорошо рисуете? Или умеете дружить? Или вкусно готовите? Или умеете слушать? Похвалите себя! Подписывайтесь на канал образования Невинномысска #Невинномысск #ОбразованиеНевинномысска #Дети #РодителямНевинномысска