🚩В понедельник, в МБОУ Мурзицкой школе прошли «Разговоры о важном» на тему «Как справи... — 14 апреля 2026 г. в 11:59:26.822
🚩В понедельник, в МБОУ Мурзицкой школе прошли «Разговоры о важном» на тему «Как справиться с волнением»! ⚖️ Что было на занятии: ✔ Поняли, почему наше тело так реагирует на стресс (это не слабость, а защита!). ✔ Научились «квадратному дыханию» ✔ Попробовали визуализацию: представили, как уверенно отвечаем у доски и получаем «5». ✔ Поделились своими лайфхаками — кто-то успокаивается, сжимая антистресс‑игрушку, кто‑то делает пару приседаний. ✔ Составили мини‑шпаргалку «Что делать, если волнуюсь» — теперь она всегда под рукой! 💭Помните: волнение — это нормально, главное — научиться им управлять.
430 просмотров