Запускаем серию постов о корпоративном ЗОЖ. #КорпоративныйЗОЖ ОКЦ - это не только совме...
Запускаем серию постов о корпоративном ЗОЖ. #КорпоративныйЗОЖ ОКЦ - это не только совместные мероприятия, это в целом увлечение наших сотрудников спортом и активностями, которые укрепляют здоровье. Начинаем с истории Алёны Супрановой, руководителя студии балета «Хрустальная туфелька»: как она пришла в спорт, что пробовала и почему осталась в функциональных тренировках. «Пришла в зал, когда старшей дочке было 6 лет. Помню первые слова тренера: „Ты смахиваешь на худенького мальчика — будем делать формы“. Смешно вспоминать, но эти слова запустили моё маленькое, но очень важное путешествие. Пробовала разное: силовые, кардио. Сейчас остановилась на функциональных тренировках — именно там мне нравится разнообразие. Я не люблю скуку и однообразие, а функционал постоянно подбрасывает новые задачи для тела и ума. Занимаюсь просто для себя, без фанатизма: чтобы чувствовать себя сильнее, легче и увереннее. Особенно радуют новые умения. Недавно научилась забираться по канату до самого потолка, отжиматься на брусьях и делать двойные прыжки со скакалкой. Раньше думала, что в моём возрасте этому уже не научишься, — а оказалось, что можно. Главное — регулярность (моя ахиллесова пята 🤭), терпение и желание учиться. Для меня спорт — это не гонка, а способ оставаться живой, любопытной и в контакте с собой». #КорпоративныйЗОЖ #ОбщественноКультурныйЦентр #Спорт