На этой неделе в рамках проекта «Здоровый век» 🕊️ прошли занятия на тему «Как не допус... — 19 июня 2026 г. в 15:22:55.758
На этой неделе в рамках проекта «Здоровый век» 🕊️ прошли занятия на тему «Как не допустить зависимость от гаджетов». Разобрали, как формируется тревожность, какие факторы влияют на риск развития цифровой зависимости и каким рекомендациям стоит следовать, чтобы проблема не возникла. Также показали простые приёмы для снижения тревожности и её профилактики. Традиционно практические занятия включали дыхательную гимнастику 🫁 и нейрогимнастику 🌼 — они хорошо помогают снижать тревожность и формировать здоровые поведенческие привычки. Занятия провела Анна Петровна Маленко — сотрудник Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лектор Российского общества «Знание» | Севастополь. 💚 Когда: Пн, Ср, Пт в 9:30 📍 Где: г. Севастополь, Поликлиника №7, ул. Тараса Шевченко, 1А (3 этаж, актовый зал); ул. Николая Музыки, 60А; ул. Б. Морская, 41.