Обучение для массажистов| Анна Панфилова | Школа Висцеропластики
Образование · 29 октября 2026 г.
Грыжа позвоночника: почему я не считаю её отдельной проблемой диска 🦴
Грыжа позвоночника: почему я не считаю её отдельной проблемой диска 🦴 Когда человек видит на МРТ «грыжа позвоночника», чаще всего всё внимание сразу уходит в одно место - в межпозвоночный диск. Кажется, что проблема именно там: диск выпячивается, значит, с ним и нужно что-то делать. Я смотрю на это немного иначе. Для меня важно понять не только, что произошло с диском, а почему именно этот участок позвоночника годами находился в такой нагрузке. Потому что грыжа редко формируется одномоментно. Сначала позвоночник долго подстраивается. Меняется подвижность отдельных зон, мышцы начинают работать по-другому, где-то появляется дополнительное натяжение, где-то движение становится ограниченным. И уже потом мы видим структурные изменения на МРТ. То есть грыжа - это часто результат длительного процесса. И вот здесь для меня начинается самое интересное. Почему именно этот диск оказался перегружен? Почему соседние структуры не смогли равномерно распределить нагрузку? Почему позвоночник вообще был вынужден годами находиться в такой механике? В висцеропластике один из основных принципов звучит так: «Внутреннее управляет внешним». Поэтому при работе с позвоночником я смотрю не только на мышцы и позвонки. Например, если речь идёт о грыже поясничного отдела, для меня важно учитывать состояние брюшины, внутренних структур, диафрагмы, таза и тканей, которые влияют на общую подвижность туловища. Если внутри сохраняется фиксация, позвоночник может продолжать под неё подстраиваться. А значит, один и тот же сегмент снова получает дополнительную нагрузку. Именно поэтому моя задача - не «давить на грыжу» и не пытаться каким-то движением поставить диск обратно. Так это не работает. Задача - изменить условия, в которых этот участок позвоночника постоянно перегружается. Иногда сначала меняется движение. Человеку становится легче наклоняться, поворачиваться, меньше тянет поясницу. Потом меняется мышечное напряжение. Тело постепенно перестраивает привычную компенсацию. И это важный момент: если изменения формировались годами, обратный процесс тоже требует времени. Я всегда говорю, что это не история одного сеанса. Это работа курсом. А что происходит с самой грыжей? Межпозвоночные грыжи действительно могут со временем уменьшаться в размере - это известно и по данным контрольных МРТ. Но сказать, что конкретная телесная техника «убрала грыжу», нельзя. Изменение её размера оценивается только медицинской диагностикой. Поэтому я разделяю две вещи: работу с функциональными ограничениями тела - и медицинское наблюдение за самой грыжей. И мне как раз важно первое: понять, почему позвоночник пришёл к этой перегрузке и что можно изменить в механике тела, чтобы не поддерживать её дальше. Если при грыже появляется выраженная слабость в ноге или руке, нарастающее онемение, нарушение чувствительности, проблемы с мочеиспусканием или дефекацией - необходима срочная консультация врача. Висцеропластика не заменяет диагностику и медицинское лечение. Но именно системный взгляд позволяет перестать воспринимать грыжу как отдельный «испорченный диск». Для меня гораздо важнее увидеть всю цепочку, которая формировалась до того, как эта грыжа появилась. #грыжапозвоночника #межпозвоночнаягрыжа #грыжадиска #позвоночник #больвпояснице #поясничныйотдел #больвспине #межпозвоночныедиски #висцеропластика #анатомия