Активное долголетие: суставная гимнастика в нашем отделении — 12 августа 2026 г. в 10:32:15.744
Активное долголетие: суставная гимнастика в нашем отделении Подопечные отделения полустационарного обслуживания продолжают регулярные занятия суставной гимнастикой. Комплексный подход к тренировкам позволяет поддерживать физическую форму и улучшать подвижность суставов. В программу занятий вошли: Разминка суставов: проработка лучезапястных, локтевых, плечевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Специальные упражнения: комплекс для кистей рук и стоп, направленный на развитие мелкой моторики и гибкости. Укрепление спины: упражнения на полу для поддержания мышечного корсета и улучшения осанки. Регулярные тренировки помогают нашим подопечным сохранять бодрость духа и физическую активность, что является залогом их хорошего самочувствия.