Для участников проекта «Курское долголетие» прошло очередное занятие по скандинавской ... — 15 июля 2026 г. в 07:14:26.602
Для участников проекта «Курское долголетие» прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. Такая активность задействует до 90% мышц, при этом бережно относится к суставам. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, улучшить координацию, работу дыхательной системы, повысить общий тонус и даже улучшить настроение. Плюс важный социальный бонус — занятия проходят на свежем воздухе в компании единомышленников.
138 просмотров