«Бодрость и радость: физкультминутка с играми на свежем воздухе». — 10 июля 2026 г. в 06:06:21.573

«Бодрость и радость: физкультминутка с играми на свежем воздухе». В рамках региональной программы "Активное долголетие" в стационарном отделении социальной реабилитации инвалидов и граждан пожилого возраста ОБУСО « КЦСОН по Пучежскому и Лухскому муниципальным районам», для получателей социальных услуг, в рамках «Школы Здоровья», специалисты отделения провели короткую, но полезную физкультминутку на свежем воздухе с играми. В программе не только привычные упражнения для суставов и равновесия, но и добрые подвижные игры с мячом, обручами и кеглями: они помогают сохранить ловкость, улучшают координацию и поднимают настроение. Цель мероприятия: поддержать физическую активность в щадящем режиме, укрепить мышцы, тренировать равновесие, а также создать атмосферу общения и хорошего настроения. Мероприятие создано специально для людей старшего возраста: все упражнения подобраны с учетом особенностей организма, выполняются в спокойном темпе. Спокойная ходьба по ровной дорожке, круговые движения кистями и плечами. Все движения плавные, без рывков. Участники выполняли простые безопасные игровые элементы: «прокати мяч», «попади в обруч», «собери кегли», «передай обруч по кругу». После физкультминутки получатели социальных услуг отдыхали на свежем воздухе, любуясь природой и пением птиц. Простые физические упражнения и подвижные игры на свежем воздухе подарили присутствующим бодрость и улыбки!