«Скандинавская ходьба» — 6 августа 2026 г. в 10:31:45.558

«Скандинавская ходьба» 04 августа 2026 года в Гаврилово-Посадском филиале Центра в рамках корпоративной программы «Здоровье» для социальных работников прошло занятие на свежем воздухе по Скандинавской ходьбе. Серебряный волонтёр, инструктор по северной ходьбе 2 степени Урюпина Валентина Николаевна познакомила участников с историей возникновения и техникой скандинавской ходьбы, провела разминку. Потом все дружно с задором пошли по обновленным тропинкам благоустроенного городского сада. Профессия социального работника связана с высокой эмоциональной нагрузкой: ежедневно приходится сталкиваться с чужими проблемами, оказывать поддержку людям в сложных жизненных ситуациях, быть внимательным и чутким. В таких условиях важно иметь способы восстановления сил и сохранения внутреннего баланса. Скандинавская ходьба может стать одним из таких инструментов — доступным, эффективным и не требующим специальной подготовки. Регулярные тренировки улучшат работу сердечно‑сосудистой и дыхательной систем, повысят выносливость, укрепят мышцы и суставы — а значит, помогут лучше справляться с физическими нагрузками, типичными для профессии социального работника. приняли участие: 7 человек