Пост от 23.07.2026 г. Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ оставаться ак... — 30 июля 2026 г. в 16:36:39.269
Пост от 23.07.2026 г. Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ оставаться активным в любом возрасте! 23.07.2026 года в ОБУСО "КЦСОН Золотухинского района" прошло занятие по скандинавской ходьбе. Для людей старшего возраста это не просто прогулка, а настоящая оздоровительная методика. Специалист учреждения помогает участникам освоить правильную технику и заниматься безопасно. Участники отметили, что после занятий стали меньше беспокоить спина и голова. Это связано с тем, что скандинавская ходьба улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом. Кроме того, снижается нервное напряжение, а благодаря выработке серотонина заметно улучшается настроение!
91 просмотров