Тренинг «Как сохранять свои силы в трудном общении» — 28 августа 2026 г. в 08:03:25.182
Тренинг «Как сохранять свои силы в трудном общении» В психологическом клубе «Островок моей души» Кинешемского комплексного центра состоялся тренинг «Как сохранять свои силы в трудном общении». На встрече участники учились замечать признаки эмоциональной усталости, понимать, какие ситуации забирают силы, и бережно относиться к своим чувствам. Особое внимание уделили личным границам. Участники разбирали жизненные ситуации, учились спокойно говорить «нет» и использовать простые фразы для отказа без чувства вины. Практические упражнения помогли потренироваться в общении и найти способы сохранять спокойствие даже в непростых разговорах. В завершение вместе с психологом сделали упражнения на расслабление и восстановление внутреннего равновесия. Встреча прошла в тёплой и доброжелательной атмосфере. Участники отметили, что было полезно остановиться, прислушаться к себе и вспомнить: беречь свои силы и говорить о своих границах можно и нужно в любом возрасте.