«Умная старость» в стенах Добро.Центра
«Умная старость» в стенах Добро.Центра 31 августа в Добро.Центре «Молоды душой», действующем на базе Наволокского КЦСОН, прошло очередное занятие проекта «Умная старость». Проект «Умная старость» реализуется в рамках деятельности Добро.Центра «Молоды душой» и развития Центров здорового образа жизни (федеральная франшиза АВЦ). Его цель — дать людям старшего поколения простые, но действенные инструменты для поддержания памяти, внимания и скорости мышления. Почему это так важно? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у каждого пятого человека старше 65 лет наблюдаются те или иные когнитивные изменения, а регулярная интеллектуальная нагрузка способна снизить риск развития деменции на 30–40%. При этом мозг, как и мышцы, поддаётся тренировке в любом возрасте — это свойство называется нейропластичностью. Именно на нём основаны методики, которые участники осваивают на занятиях. В этот раз пенсионеры разбирали приёмы мнемотехники, выполняли упражнения нейробики и пальчиковой гимнастики. Формат занятия позволил каждому работать в комфортном темпе: часть заданий выполнялась индивидуально, часть — в мини-группах, где участники могли поддерживать друг друга и обмениваться впечатлениями. Такой подход помогает не только лучше усвоить материал, но и создаёт позитивный эмоциональный настрой. #НаволокскийКЦСОН#УмнаяСтарость#ДоброЦентрМолодыДушой#ЦентрыЗОЖ#ПрофилактикаДеменции#АктивноеДолголетие
Канал в каталоге Максиметера
69 подписчиков · Госорганы и учреждения