«Умная старость» в действии: «Сударушки» освоили новые методики тренировки мозга
«Умная старость» в действии: «Сударушки» освоили новые методики тренировки мозга 28 октября в Наволокском комплексном центре социального обслуживания населения прошло занятие «Прокачай свой мозг». Его участниками стали представительницы досугового объединения «Сударушки». Встреча была посвящена профилактике когнитивных расстройств. Специалисты центра подготовили для участниц комплекс упражнений, направленных на поддержание памяти, внимания и мышления. Программа включала нейрогимнастику для синхронизации полушарий, задания на координацию и равновесие, игры на ассоциативную память, пальчиковую гимнастику. Так же участницам был предложен тест Mini-Cog для оценки своего когнитивного статуса. По словам организаторов, ключевая задача таких встреч — не только дать полезные навыки, но и создать атмосферу, в которой тренировка мозга воспринимается как увлекательное занятие, а не как скучная процедура. Специалисты отмечают: упражнения требуют сосредоточенности, но проходят в лёгкой, игровой форме, что помогает поддерживать мотивацию и интерес участников. Сударушки отметили, что занятие получилось познавательным и зарядило положительными эмоциями. По их словам, такие встречи не только помогают сохранять ясность ума, но и дарят ощущение поддержки и единства. Занятия в рамках проекта «Умная старость» проводятся регулярно. Они доступны всем гражданам старшего поколения, в том числе в выездном формате для жителей отдалённых сельских поселений. #НаволокскийКЦСОН#УмнаяСтарость#АктивноеДолголетие#Сударушки#СтаршееПоколение#ПрофилактикаДеменции