📜Неделя с 12 по 18 октября 2026 года объявлена Минздравом РФ «Неделей борьбы с раком м...
📜Неделя с 12 по 18 октября 2026 года объявлена Минздравом РФ «Неделей борьбы с раком молочной железы» — в рамках месяца борьбы с этим заболеванием (его инициировала ВОЗ в 1993 году). 🌺Символ кампании — розовая лента. Цель — повысить осведомлённость, напомнить о важности заботы о здоровье и поддержать тех, кто столкнулся с диагнозом. 🍁Почему это важно? По данным ВОЗ, рак молочной железы — самый распространённый вид онкозаболеваний у женщин в мире. В России он также лидирует среди онкологических диагнозов у женщин (около 24,5% случаев). При этом риск возрастает с возрастом, но заболевание встречается и у мужчин (примерно 1% случаев). ✅Что повышает риск? Часть факторов не подвластна нам: пол, возраст, наследственность, особенности репродуктивного анамнеза. Но есть и те, на которые можно повлиять: низкая физическая активность, несбалансированное питание, курение (включая вейпы), злоупотребление алкоголем, пренебрежение диагностикой. Важно: даже при отсутствии известных факторов риска заболевание может развиться — поэтому регулярный контроль необходим всем. ✅На что обратить внимание? Регулярно проводите самообследование (примерно раз в месяц). Оптимально — на 6–12-й день менструального цикла; женщинам в постменопаузе стоит выбрать фиксированный день. Осматривайте грудь перед зеркалом (симметрия, форма, кожа — нет ли «лимонной корочки», втяжений, покраснений), затем аккуратно пропальпируйте (стоя и лёжа), не забывая про подмышечные впадины и область над/под ключицами. Повод насторожиться: стойкое уплотнение, изменение формы груди, втяжение соска, необычные выделения, увеличение лимфоузлов. Важное предупреждение: самообследование — это способ вовремя заметить изменение и записаться к врачу, а не заменить им профессиональную диагностику. 👉Что делать дальше? Не игнорируйте тревожные признаки — запишитесь к гинекологу или маммологу. В рамках диспансеризации регулярно проходите осмотр, а после 40 лет — маммографию (обычно ежегодно). Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение. 👉Как снизить риски? Ведите здоровый образ жизни: сбалансированное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, управление стрессом. 🙌Берегите себя и своих близких!