«Неделя здоровья мозга: формируем культуру заботы о себе» 🌍🧩Всемирный день мозга (22 ... — 26 июля 2026 г. в 16:00:03.950
«Неделя здоровья мозга: формируем культуру заботы о себе» 🌍🧩Всемирный день мозга (22 июля) — отличный повод задуматься о том, как мы заботимся о самом важном органе. Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры здоровья. С чего начать уже сегодня: измерьте артериальное давление — если оно повышено, обратитесь к врачу; оцените свой рацион — снижайте соль, добавляйте овощи, фрукты, рыбу; включите в расписание умственные и физические нагрузки; позаботьтесь о качестве сна и эмоциональном состоянии. Здоровье мозга — это инвестиция в активное и счастливое долголетие. Поделитесь этим постом с теми, кому тоже важна эта тема! 🤗🫡
5 просмотров