Как защитить себя от гриппа?
Как защитить себя от гриппа? 💉Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав. 💊Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта. Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача. Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины). Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики. Правила профилактики гриппа: ✅Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. ✅Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. ✅Пользуйтесь маской в местах скопления людей. ✅Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют. ✅Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. ✅Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта ✅Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. ✅Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. ✅Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. ✅Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). ✅Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука. ✅По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. ✅В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). ✅Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. Будьте здоровы!