Безопасные поездки в общественном транспорте 🚌 🚎
Безопасные поездки в общественном транспорте 🚌 🚎 Переполненный общественный транспорт повышает риск передачи респираторных заболеваний, в частности ОРВИ, гриппа и новой коронавирусной инфекции. Напомним о мерах профилактики! ❗️По возможности избегайте поездок в час пик. ❗️Выбирайте время для поездок с меньшим пассажиропотоком. ❗️Отдавайте предпочтение пешей прогулке, если вам предстоит преодолеть 1-2 остановки. ⚠️ При подъеме заболеваемости ОРВИ, гриппом и новой коронавирусной инфекцией используйте во время поездки маску или респиратор. 😷 Использование средств защиты органов дыхания снижает риск передачи инфекции в двух направлениях: при использовании больным маски/респиратора сдерживается выделение возбудителей в окружающую среду, а при применении здоровым человеком средств защиты предотвращается попадание аэрозоля, содержащего микробы, в дыхательные пути. ⚠️ Носите маску правильно! 🔸Рот, нос и подбородок — закрыты. 🔸Сменяйте маску каждые 2 часа. 🔸Снимайте маску за резинки (завязки), не прикасаясь к фильтрующей части. Обращаем ваше внимание, если одна из поверхностей маски имеет цвет, надевайте ее белой стороной к лицу, во время ношения маски складки должны быть развернуты и обращены вниз, а вшитая гибкая пластина закреплена на носу. ⚠️ Соблюдайте правила респираторного этикета. 🤧Чихайте или кашляйте в салфетку или носовой платок, а при их отсутствии — в локтевой сгиб. ⚠️ Помните о гигиене рук. На поверхностях в общественном транспорте находится большое количество микробов, и именно руки могут стать фактором передачи возбудителя инфекционного заболевания. ❌ Не прикасайтесь к глазам, носу и рту грязными руками. 🧼 Тщательно мойте руки с мылом после поездки или обрабатывайте их антисептиком на спиртовой основе (содержание спирта не менее 60%). ⚠️ Вакцинируйтесь вовремя! Прививочная кампания от гриппа в самом разгаре, не откладывайте вакцинацию на последний момент. Привиться можно уже сегодня в государственных поликлиниках по месту жительства, а также в специальных мобильных пунктах вакцинации. 👆 Помимо указанных правил не забывайте полноценно и сбалансированно питаться, быть физически активными и придерживаться остальных принципов здорового образа жизни.