Поздравляем с Всемирным днем здоровья полости рта. Эта дата была учреждена Всемирной ст... — 20 марта 2026 г. в 10:20:12.774
Поздравляем с Всемирным днем здоровья полости рта. Эта дата была учреждена Всемирной стоматологической федерацией (FDI) и отмечается ежегодно, начиная с 2008 года. Как сохранить здоровье полости рта? Специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых, но важных правил: Регулярная и правильная гигиена: Чистите зубы не менее двух минут два раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном), используйте зубную нить (флосс) для очистки межзубных промежутков. Сбалансированное питание: Ограничьте потребление сахара и сладких напитков, особенно между основными приемами пищи. Полезными для зубов перекусами являются овощи, фрукты, орехи и сыр . Регулярные визиты к стоматологу: Посещайте врача для профилактических осмотров не реже одного-двух раз в год. Это поможет вовремя выявить и предотвратить проблемы . Использование фторидов: Применяйте зубные пасты с фтором, которые помогают укреплять зубную эмаль и делать ее более устойчивой к кислотам. Берегите свои зубы, и пусть ваша улыбка будет искренней, здоровой и красивой!😁